No więc tak, dzisiaj trochę o samookaleczaniu się. Nie jest to łatwy temat, ale pewnie wśród nas jest wiele osób, które to robią. Depresja często wywołuje bardzo niebezpieczne zachowania, które prowadzą do uszkodzenia ciała. Samookaleczenie się jest jedną z bardziej drastycznych metod poprawiania swojego samopoczucia oraz zmniejszania cierpienia psychicznego. Zaczyna się to od problemu, nie radzimy sobie z nim, nie mamy z kim porozmawiać. Coś w nas pęka, robimy pierwsze cięcie zaczynamy zapominać o naszym problemie, następnie drugie, trzecie, czwarte, aż w końcu przestaniemy myśleć o tym co nas dręczyło. Każdy z nas myśli w takiej chwili że to pomaga, ale jednak tak nie jest. Uznajemy to za dobrą metodę radzenia sobie z kłopotami. Robimy to coraz częściej, każda błahostka staję się dobrą wymówką, aby zrobić kolejne kreski. Niestety to jednak nam nie pomaga, tylko szkodzi zdrowiu. Czasem przez jeden niekontrolowany ruch możemy odebrać sobie życie, a co gorsza może nam się to nie udać. Nasze cięcie zostanie uznane jako próba samobójcza, zamkną nas w psychiatryku. Zostaniemy pozbawieni jakiegokolwiek kontaktu ze światem. Ludzie się od nas odwrócą, zaczną wytykać nas palcami na ulicy. Czy właśnie tego chcemy ?
Osoby cierpiące na zaburzenia depresyjne przeżywają wiele trudności. Ich postrzeganie rzeczywistości jest inne niż u osób zdrowych. Dominują w tej wizji myśli negatywne, pełne problemów i świata jawiącego się w ciemnych barwach. Nie tylko myślenie wpływa na samopoczucie takiej osoby. Ponieważ w jej psychice zaszły poważne zmiany spowodowane rozwojem choroby, osoba taka ma trudności z radzeniem sobie w trudnych sytuacjach, jej pewność siebie oraz poczucie własnej wartości jest zaniżone. Także samoocena jest bardzo niska. Poczucie niższości i bycia gorszym wpływa na narastanie wewnętrznego napięcia. Emocje wzmagają się, dominuje poczucie bezradności i bezużyteczności. Chory na depresję nie może w pewnym momencie poradzić sobie z tymi emocjami. Szuka zatem możliwości rozwiązania swoich problemów. Jednym z nich są zachowania autoagresywne, do których należy samookaleczanie się.Autoagresja jest formą agresji, którą rozładowuje się na sobie. Osoby o skłonnościach autoagresywnych nie wyładowują napięcia emocjonalnego na innych osobach, tylko na sobie. Są to osoby skłonne do działań destrukcyjnych, które są formą radzenia sobie z problemami. Autoagresja może służyć rozładowaniu napięcia emocjonalnego, poradzenia sobie ze stresem, ale również w celu zwrócenia na siebie uwagi innych i osiągnięcia zmierzonych celów. W depresji zachowania autodestrukcyjne związane są przede wszystkim z niemożnością poradzenia sobie z napięciem wewnętrznym oraz stresem. Istotną rolę odgrywa tutaj samoocena oraz poczucie własnej wartości. Osoby dokonujące aktów autoagresji mają zaniżoną samoocenę oraz problemy z akceptacją siebie. Nie potrafią rozwiązywać konfliktów i trudnych sytuacji konfrontując z innymi swoje poglądy. Wybierają w większości rozwiązanie, które przynosi im ulgę. Jest to jednak ulga chwilowa, która w efekcie prowadzi do poczucia winy i pogłębienia problemów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz